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慢阻肺患者怎样安全过冬


文章来源:健康报 发布日期:2008-11-19 点击次数:21752

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温度湿度要适宜


  不要为了保暖而紧闭门窗,每天至少早晚两次开窗通风,但应避免吹对流风。尽量避免到人群聚集的地方。室内温度不应太高。人体感觉最舒适的环境温度为20~28℃,而对人体健康最理想的温度在18℃左右。此外,冬季干燥的空气容易诱发慢阻肺,应将居室的相对湿度调节到45%左右。可选用加湿器,也可以向地面洒水或悬挂湿布来加大蒸发量而加湿。


  少吃温热的食物


  为了减少冬季干燥气候对消化系统的伤害,可多食百合、梨、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等滋阴润肺的食物。另外,为了减轻脾胃功能负担过重,还应适量吃一些富有营养又易于消化的食物,如用山药、薏米等煮粥或炖汤。由于慢阻肺患者长期缺氧,程度不同地存在着营养不良的情况,因此应补充富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物。在脾胃功能正常的情况下,可以多吃禽蛋、鸭肉、鸡肉、鸽肉、鱼等平补之品,常饮牛奶、豆浆,但应少吃或不吃羊肉、狗肉等属温热的食物。


  晨练最佳时间为9~10点


  慢阻肺患者经常锻炼能保持和增强肺泡弹性,使通气量增加,提高血液中氧气含量,缓解缺氧。主要应进行有氧运动,即长时间、低强度的运动,如步行、慢跑、游泳、登山、骑自行车、做健美操、打太极拳、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、打门球等。但因清晨天气干燥,气温偏低,可将锻炼时间调整到上午9~10点。


  接种流感、肺炎疫苗


  接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等对防止慢阻肺患者反复感染有益。流感疫苗最佳接种时间为流感流行高峰期前1~2个月,一般在每年的9~11月份。人在接种后10~15天产生抗体,疫苗的保护力可持续一年。而肺炎球菌疫苗的作用时间则可达5年。


  应用免疫调节药


  在秋冬季节适当应用免疫调节药物可以提高慢阻肺患者自身抵抗力,减少慢阻肺的急性发作。目前临床上常用的药物有:


  胸腺五肽 ?适应人群为18岁以上的慢性乙肝患者、各种原发性或继发性T细胞缺陷病患者、自身免疫性疾病患者、各种细胞免疫功能低下的患者以及进行肿瘤辅助治疗的患者。


  泛福舒 是从8种常引起呼吸道感染的细菌中提取的免疫刺激成分。

编辑:何为摘


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